ویراش قالب

سلام
من می خواستم منو های سمت چپ را کمی عقب تر ببرم چون مطالب ارسال شده من در صفحه اصلی در حدود چند میلی متر زیر منو ها قرار می گیرد و محو می شود. چطوری می توانم اینکار را انجام بدهم؟
ممنون
soheylsoft.com