یک سوال در مورد sitemap و گوگل

سلام،

دوستان می‌خواستم سوال کنم که برای معرفی‌ site map جوملا به گوگل، باید کدوم را معرفی‌ کنیم؟ xml sitemap یا هتمل sitemap?

با سپاس

xml سایت مپ اکی هست