چگونگی تنظیم کش سیستم ؟

سلام

دوستان من وقتی میخوام مطلبی را داخل سایتم اضافه کنم و یا تغیراتی را اعمال کنم باید کلی وقت منتظر بمونم تا تغییرات اعمال بشه.مثلا من مطلبی را نوشتم و داخل صفحه اصلی گذاشتم ولی پس از مدت زمان طولانی روی صفحه اومد حتی چند بار هم سایت را با کلید اف 5 رفرش کردم و نیز کنترل اف 5 را هم زدم ولی صفحه را بروز نمیکرد تا بعد از 5 شش دقیقه صفحه بروز شد.سئوال کردم گفتند باید کش سیستم را تنظیم کنی.لطفا راهنمائی بفرمائید

وقتی مطلب مینویسید تاریخ انتشارش رو چک کنید .

دوست عزیز حتی وقتی یه مطلب منتشر شده باشه و روی صفحه اصلی نمایش داده میشه نیز اگه تغییراتی داخلش داده بشه باز هم روی مطلب رفرش نمیشه.
من میخوام نحوه تنظیم کش سیستم را بدونم. اگه کسی میدونه لطفا راهنمایی کنه.ممنون