آپلود کردن فایل در لوکال

سلام و خسته نباشید ، میخواستم بدونم روی لوکال هم میشه فایل آپلود کرد ؟ من جوملا سه رو با wamp برای استفاده از لوکال هاست نصب کردم اما وقتی میخوام یه قالب نصب کنم تا جایگزین قالب آرش کمانگیر بشه پیغام میده ، آپلود فایل به سرور با مشکل روبرو شد . خواستم برای آپلودش از cuteftp یا filezila استفاده کنم ولی نمیدونم host و port رو چی باید تعریف کنم چون با 127.0.0.1 و 14147 جواب نداد . قالب مورد نظرم هم قالب jp-aseman-ii-j3 هستش که مخصوص جوملا 3 و از سایت joomplate دانلود کردم ، حجم دقیق قالب هم 2,788kb هست . اگر راهنماییم کنید که چطور میتونم روی لوکال قالب یا فایل آپلود کنم خیلی ممنون میشم .