سوالات عمومی

سلام
من چند تا سوال تو ذهنم هست که اگه دوستان لطف کنند جواب بدند ممنون می ششم
1- می شه مطالب سایت رو از جوملا به یک سیستم مدیریت مطالب دیگه مثل ورد پرس یا برعکس منتقل کرد
2- نمی شه از خود مطالب جوملا پشتیبان گرفت و حتما باید از روی فایل ها تو هاست پشتیبان بگیریم
3- افزونه ها یا پلاگین ها معتبر و البته رایگاه رو از چه سایت هایی بگیریم که اطمینان یه سالم بودن دارید؟