سلام
اگه منظورتون اینه که میخواهید اطلاعات رو به دیتابیس وارد کنید ، که خوب برید توی دیتابیس مورد نظر از منوی بالا گزینه Import رو انتخاب کنید و بهش فایل CSV یا SQL بدید (البته تعیین کنید که می خواهید فقط اطلاعات لود بشه و یا اینکه داده ها به همراه ساختار) و ....

اما اگه می خواهید یه دیتابیس کامل رو در phpmyadmin قرار بدید ، اونم در صفحه اول همین برنامه آخرین لینک سمت چپ (بعد از گزینه های Privilegesو Databasesو Export دقیقا زیر جایی که دیتابیس جدید رو میسازید) گزینه Import وجود داره که فقط فایل SQL رو میگیره و ...

امیدوارم درست متوجه منظورتون شده باشم .موفق باشید