سلام.اگه از توي خود ديتابيس (phpmyadmin) بك آپ گرفتيد، از طريق دكمه ي import‌ داخل همون phpmyadmin‌ مي تونيد اين كار را انجام بديد.

يــــــــــــــــــاعــــ ــــــــــــلي