وارد کردن لیست ایمیل تعداد زیادی کاربر به دیتابیس

[mousio]

با سلام و خسته نباشید

من قصد استفاده از خبرنامه مامبو را دارم . در عین حال یک لیست ( مثلا به صورت word یا exel ) از ایمیل های یکسی کاربر دارم که می خواهم آنها را وارد لیست اعضا کنم که بتوانم بررای آنها خبرنامه بفرستم
به احتمال زیاد برای این کار باید از import کردن اطلاعات در دیتا بیس استفاده کنم .
اولا چطور یم توانم این ایمیل ها را وارد دیتا بیس اعضا کنم ؟
دوما آیا راه بهتری برای این کار وحود دارد ؟

با تشکر