سلام. برای آموزش بک آپ گیری از طریق phpmyadmin آموزش روبرو هست : [مهمان/کاربر گرامی برای دیدن لینک ها ابتدا باید عضو سایت شوید و لاگین کنید برای ثبت نام اینجا کلیک کنید]

برای برگردوندن بک آپ هم توی phpmyadmin گزینه ی import را بزنید و فایل بک آپ را انتخاب کنید تایید کنید.

یــــــــــــــــــاعــــ ــــــــــلی