وارد کردن اطلاعات به دیتا بیس از طریق phpmyadmin

[yavarikhani]

سلام
من یه کامپوننت فرم ساز نصب کردم، حالا میخوام یه سری اطلاعات رو که از قبل دارم از طریق phpmyadmin وارد دیتا بیس کنم
هم فایل csv اطلاعاتی رو که میخوام وارد کنم دارم و هم فایل sql رو
لطفا در مورد نوع فرم ساز و نسخه مامبو و... نپرسید چون این سوال فقط مربوط به ایمپورت کردن یه سری اطلاعات به یه سری تیبل خاص هست و اصلا ربطی به مامبو و فرم ساز و... نداره
در ضمن من میخوام همه اطلاعات دیگه ای که روی سایتم هست سر جای خودش باشه و این اطلاعات فقط توی جدوال مربوط به خودش در دیتا بیس قرار بگیره
اگر ممکنه راهنمائیم کنید
ممنون