اون فاصله بین دو بازدید crawler رو از سایت شما مشخص می کنه.

و ربطی به اینکه گوگل هر چند مدت به سایت شما سر بزنه نداره.

اگر خیلی این rate رو بالا ببرید، ترافیک سنگین تری روی سایت شما بوجود میاره .

سعی کنید همون چیزی که خود گوگل تعیین کرده رو انتخاب کنید. مناسبترین حالت همون هست.

اما خوب اگر به هر دلیلی سایت شما در ر دقیقه تعداد زیادی صفحه ایجاد می کنه و دوست دارید در کمترین مدت زمان این صفحات جدید توسط خزنده خونده بشن ، (مثل فروم مامبولرن که از جستجوی گوگل استفاده می کنه و باید صفحات هر چه سریعتر ایندکس بشن) می تونید rate رو بالا ببرید.

یا علی