سلام

برای گرفتن پشتیبان از سایت های جوملایی عموما به سه صورت می توان شروع به کار کرد

1- استفاده از کامپوننت های بک آپ گیری ( در این مورد کافیه جستجو کنید backup component joomla )

2- استفاده از کنترل هاست شما که معمولا گزینه ای برای گرفتن بک آپ دارند

3- یک فایل زیپ از فایل هایی جوملایی خود درست کنید و سپس از طریق phpmyadmin از دیتابیس خود نیز یک export بگیرید

پیروز باشید