تغییر هاست سایت و نصب بک آپ جوملا

[Geopedia]

با سلام خدمت همه دوستان

من می خواهم هاست سایت خود را عوض کنم.
و می خواهم برای جوملای خودم اتفاقی نیوفته و دقیقا با همین محتوایی که الان داره اون رو به یک هاست دیگه انتقال بدم.
برای ا ین کار با یک هاست تماس گرفتم و اون به من گفت بعد از خرید فضای خود وبسایت شما را به صورت کامل از هاستینگ قبلی منتقل خواهد ساخت. برای این کار می توانید آدرس فایل بک آپ هاست قبل و یا اطلاعات ورود به پنل آن را برای ما ارسال نمایید.

البته هاست من بر پایه Cpanel هستش و هاست جدید کمترل پنلش فارسی هستش

حالا اگر بخواهم از جوملای خودم بک آپگیری کنم برای انتقال به یک هاست جدید بهترین روش کدام است؟