انتقال از لوکال به هاست

[m.hossein]

سلام..خیلی متشکر ..فکر کنم تنها 1 یا 2 گام دیگر مانده باشد اما 1سوال ...
برای این خط کد
$host = 'localhost';
به جای لوکال هاست باید اسم سایتم را بنویسم...درست است ؟؟؟ اما این اسم را باید به چه نحو بنویسم ؟؟؟
[مهمان/کاربر گرامی برای دیدن لینک ها ابتدا باید عضو سایت شوید و لاگین کنید برای ثبت نام اینجا کلیک کنید]
shorabakhsh
shorabakhsh.ir
??
چه جوری؟

لطفاً نحوه import کردن پایگاه داده را هم توضیح بفرمایید..
خیلی خیلی متشکر