انتقال از لوکال به هاست

[m.hossein]

سلام...با عرض معذرت..من هنوز متوجه نشدم چطوری از لوکال به هاست منتقل بشم !!! ببینید من الان هاستمو هم گرفتم واردش شدم صفحش مثل عکسی هست که پیوست کردم ..الان من باید در این صفحه چه کار هایی بکنم ؟؟؟ چیو بارگذاری کنم و روی کدام آیکون باید کلیک کنم یعنی کدام قسمت در هاست...ممنون میشم یه توضیح دقیق و ریز به ریز بدهید تا این سایت ما هم بره بالا... در کل چطور باید کارم را انجام بدهم ممنون میشم توضیح کامل بدهید ...خیلی متشکر