کمک فوری میخام

[tabatabaey]

سلام دوستان
من برای فردا باید سایتم رو افتتاح کنم و هنوز مشکلات زیادی داره دو تا سوال دارم که اگر لطف کنید کمکم کنید خیلی ممنون میشم
اول اینکه چطور میتونم کل کادر متن رو در وسط صفحه قرار بدم ( گذشته از چپ چین ، راست چین یا هم طراز بودنش ) ؟ الان کل متنهای من در سمت راست قرار داره !!!
دوم اینکه قبلا هم این سوال رو مطرح کردم و به آموزشها هم مراجعه کردم اما جواب روشنی نگرفتم ! من میخام بین صفحه اصلی -که متن بر روی اون قرار میگیره - و ستونهای چپ و راشت فاصله ایجاد بشه تا بکگراند دیده بشه
لطفا منو کمک کنید
متشکرم