ببین فایلهای public_html رو کامل انتخاب کن و فشرده کن و بعد فایل رو به ساب دامین انتقال بده و مابقی کارهایی رو که گفتم !
بکاپ از دیتابیس هم باید از روش زیر برید
از بخش database در سی پنل - گزینه phpmyadmin برید و دیتابیس رو انتخاب و export بزنید!
در دانشنامه جوملا آموزشش هست
منظورم رو متوجه شدید؟
موفق باشید