ببینید ، در مرحله 4 ام بک آپ گیری ما Dump table رو روی structure and data قرارا دادیم ، یعنی هم ساختار و هم داده . فکر میکنم اگر فقط روی Data بگذارید همین کاری رو انجام بده که شما میخواهید .
راه دیگه ، کپی کردن دستی مطالبتون هست که خوب اگر مطالبتون زیاد باشه این کار (کپی دستی مطالب روی سیستمتون ) زیاد منطقی نیست !
راه سوم ==> افزونه های بک آپ گیری از محتوای جوملا هست که شما رو بدون درگیر کردن با جزئیات ، قادر به بک آپ گیری از محتوا و ساختار جوملاتون میکنه . توی اینترنت سرچ کنید پیدا میشه .