انتقال جدول های دیتا بیس جوملا به یک دیتا بیس جوملا دیگر ؟

[javadsa]

با سلام
بنده چند وقت پیش سایت جوملاییم هک شد و پس از بررسی معلوم شد که از افزونه های نال شده ام است .و مثل این که تو جوملای بنده، بک دور زده بودند، و هر بار یوزر و پس کاربرانم رو عوض میکردند!!!
من می خواهم برای جلوگیری از این کار جداول محتوای سایتم رو فقط انتقال بدم به جداول جوملای نوعی که تازه نصب کرده ام در همان هاست .
این کار رو به این خاطر انجام میدم که جلوی اون بک دور رو بگیرم و افزونه های نال شده دیگه استفاده نکنم
اگر ممکنه
کمکم کنید تا این انتقال صورت بگیرد چه طور میتونم این انتقال رو انجام بدم چون جداول خاصی رو انتقال بدم نه همه جداول از چند طریق این کار رو انجام دادم ولی نشد .من میخواهم محتوا با منو ها با سایر جداول دیگری که نیاز هست را انتقال بدم میشه کمک کنید که چه طور این کار رو به بهترین نحو انجام بدم ؟

تشکر میکنم از دوستانی که این کار را کرده اند و جواب بنده رو میدهند ؟