مشکل هنگام نصب جوملا در مرحله ایجاد دیتا بیس

[majid.mirr]

سلام دوستان.
من تازه با جوملا آشنا شدم.
یه وبلاگ داشتم.
از سایت xzn هاست رایگان گرفتم به سرم زد وبلاگمو ارتقا بدم.

قالب جوملایی که گرفتم مثل اینکه تمام فایلهای نصبیش همراهشه.
دو تا سوال دارم:
1- از کجا باید نصب کنم؟؟
این تصویر پنل هاستمه:



2-از قسمت import website فایل زیپ رو آپلود میکنم. اما بعد اینکه 100 درصد شد تو این مرحله میمونه!!

درسته که از قسمت import website واردش کنم؟؟
یا نه از جایی دیگه باید آپلود کنم.
ممنون از پاسخهاتون