درخواست راهنمایی برای برگرداندن بک آپ جوملا در Addon Domain

[Dadshah]

سلام
دو فایل بک آپ از هاست قبلیم دارم که یکی مربوط به SQL (با حجم حدود 250کیلوبایت) و دیگری مربوط به فایل ها (با حجم حدود 43 مگابایت) است.

حالا میخوام روی هاست جدید CPanel ، دو سایت (یکی با وردپرس روی دامین اصلی و دیگری با جوملا روی Addon Domain) داشته باشم.
بک آپی که از هاست سابق دارم رو چطور میتونم روی Addon Domain هاست جدید برگردونم و مستقر کنم تا سایت فعال بشه!؟

بنده تقریبا صفر کیلومتر هستم