این روش به صورت عموم کاربرد دارد فقط باید نام و کاربرد جداول را بشناسید
جدول menu تمام منو های سایت چه کاربری چه مدیریت در اون قرار داره و من پیشنهاد نمی کنم منو ها رو برای سایت جدید بگیرید الا تمام سایت رو بخواهید منتقل کنید
جدول content مطالب و مجموعه های هسته جوملا رو در خودشون دارند و می تونید این کار رو با روش بالا انجام بدید
--
دقت داشته باشید پس از نصب بسته جدید اول باید جدول های مورد نظر در بانک اطلاعاتی سایت جدید رو کامل حذف نموده و سپس جداولی که پشتیبان گرفته اید را وارد نمایید تا پیام خطا نگیرید